开门见山，今天我们来聊一聊麦冬，

麦冬被《神农本草经》列为上品，更是对其有着很高的评价，“久服身轻不老，不饥。”

《本经》中这句话是什么意思？

从字面意思理解，很容易让人误以为《本经》是说长时间服用麦冬，体重会减轻，人也不会老，肚子也不饿，那不就是升仙了吗？

当然不是！

我们先从麦冬养胃的功效慢慢聊起。

麦冬

养胃阴，清胃火

麦冬是一味偏于苦寒的药材，擅长滋补阴液，有生津止渴、清胃热的功效，

有些人，常常口干舌燥，胃口也差，照着镜子伸出舌头看一看，舌头上往往没有舌苔，

这主要是因为身体内胃阴虚，导致的虚火旺盛，把舌苔都烧没了，

这个时候应该降火吗？

当然不应该，应该滋阴。

对于一些懒人，可以直接拿麦冬泡水喝。

如果追求疗效的，给大家介绍一个方子——《温病条辨》中的益胃汤（麦冬，沙参，生地，玉竹），专治胃阴亏虚所致的各类疾病，诸如胃炎、2型糖尿病等，值得一提的是，家里的小孩子如果有厌食情况，也可以用益胃汤来治疗，疗效显著。

此外，胃一旦阴虚，胃肠道势必津液稀少，就像是一条干涸的河道，

体内的糟粕之物就难以被排出体外，也就是我们常说的肠燥便秘，中医称之为“无水行舟”。

那这时候怎么办呢？

无水就增水呗！

《温病条辨》中还有一个方子，增液汤（麦冬、玄参、生地）可以起增水行舟之效。

再回到开头我们提的《本经》中说麦冬“久服身轻不老，不饥。”

因为麦冬可以增水行舟，帮助身体把停留在体内的糟粕转运出体外，减轻身体负担，自然就有身轻之感，身体也更加健康，人看上去也会更年轻。

那“不饥”怎么解释呢？

一些人老容易饿，主要还是因为胃阴虚所导致的虚火旺盛，很快就把刚吃下去的食物燃烧殆尽了。麦冬可以滋胃阴，进而清胃火，饥饿感或旺盛的食欲这些亚健康症状就会改善。

麦冬

养肺阴，清肺火

其实，《本经》中并没有记载麦冬可以养肺，养肺的功效是后人加上去的。

为什么呢？

还得从中医理论说起，

中医认为，胃五行属土，肺五行属金。土为金之母，故又培土生金之说。

即麦冬有养胃之效，因此可以益肺。

中医讲，喜润勿燥。中医还讲，肺开窍于鼻。

因此，肺一旦阴虚了，肺部的燥热就会循着鼻腔冒出来，

常常伴随的症状有：鼻燥咽干，干咳少痰，咽痛嘶哑等。

这个时候可以用一下《医门法律》中的名方——清燥救肺汤，就是麦冬与阿胶、杏仁等养阴润燥的药材合用的。

有些人肺阴虚的厉害，还伴有咳血，

这个时候，可以用《张氏医通》中的二冬膏（麦冬，天冬）改善，疗效显著。

麦冬

养心阴，清心火

现在的人，工作压力大，生活节奏也快，

所以常常会有心烦失眠之类的情况。

中医讲，心藏神，心主神明。

心阴虚，晚上自然就会心烦，睡不好觉。

中医还讲，汗为心之液。

心阴虚还有一个很显著的特点，就是晚上容易出汗，中医称之为盗汗。

试想一下，睡觉的时候，一身一身的在出汗，浑身黏糊糊的，怎么可能睡得好？

这个时候，懒人依旧可以直接拿麦冬泡水喝。

在这里，也向大家推荐两个名方：

《摄生秘剖》中的天王补心丹和《温病条辨》中的清营汤，均是用到了麦冬、地黄等滋养心阴的药材，疗效显著。

麦冬

麦冬被《本经》列为药之上品，是可以长期服用的。

然而，并非所有人都适合用麦冬，以下人群不建议使用麦冬：

1、虚寒体质者

麦冬是一味偏于苦寒的药材，所以虚寒体质人群服用后，有增加腹泻的风险，因此不推荐使用。

2、实热者

麦冬虽有清热之功效，但其本质是通过滋补阴液，来抑制虚火旺盛的情况，来达到阴阳平衡。而实热者呢，本就不存在阴虚症状，因此，使用麦冬不适宜。

那问题又来了，哪些人群属于实热的呢？

大致有三个特点：

舌苔黄腻、小便短赤、大便干燥。

麦冬