拔火罐受到了很多人们的青睐及信任，能有效的调节内分泌，增强体质，缓解身体的疼痛感。拔火罐安全无毒副作用，几乎适合于每个年龄段的人群，尤其对5个穴位拔罐养生效果会更好。

对这5个穴位进行拔罐，养生保健功效好！

1、足三里穴

足三里穴能够调节大脑皮层，促进胃肠道蠕动，保护心血管，提高免疫系统。中医经络上来说足三里穴所在的部位有胃经，能贯穿全身，主要是分布在胸腹部、脸部头部和下肢外侧。对此穴位进行拔罐能够调节消化系统相关的疾病，同时辅助治疗高血压、糖尿病以及心脏疾病等。

2、涌泉穴

涌泉穴在脚掌心，身体中的湿毒会在此穴位聚集，不容易排出体外，长时间下去会堵塞经气或者跟随着经气传到其他部位，从而诱发疾病。对此穴位进行了拔罐能排出体内的湿毒，疏通了全身精气。只要肾气旺盛才能让精力变得更加充沛，让牙齿变得坚固、头发乌黑，保护了眼睛，延缓了衰老。

3、合谷穴

合谷穴具有祛风解毒及清泻阳明的功效，同时也能疏通经络、镇痛。对此穴位拔罐能让牙齿变得更加坚固，防止出现脸部疾病及牙齿疼痛，同时促进了胃肠道蠕动，保持大便通畅，帮助排出体内的废物和毒素，从而达到了美容养颜和抗衰老的功效。

4、百会穴和大椎穴

对百会穴进行艾灸能预防脑血管疾病，辅助治疗脏器下垂，同时也能达到清热开窍以及醒脑凝神的功效。大椎穴在背部最上部位，对此穴位拔罐能够调节阴阳，疏通了全身经络，具有活血行气以及清热解毒的效果，同时预防感冒，增强免疫系统。

5、内关穴

内关穴在手掌一侧腕横纹处，此穴位具有理气和胃及安神催眠的功效，同时也疏通全身经络。经常对此穴位拔罐能够让全身的气血变得更加顺畅，预防心血管疾病，同时也能够调理胃肠道疾病和肺脏疾病。

温馨提示

拔罐完成之后不能立即洗澡，不然会引起皮肤的破溃和发炎，容易诱发感冒，尽量使拔罐后两个小时之后再洗澡，注意身体的保暖。拔罐的时间要控制在15分钟以内，如果拔罐时间太长的话可能会引起皮肤水泡，伤害到了皮肤，引起皮肤的瘙痒。另外也不能经常在同一个部位反反复复的拔火罐，以免引起皮肤的破溃和红肿。